استكشف
سلطة الذرة والشمندر
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 2قطعةشمندر مسلوق
- 0.75علبةذرة
- 0.5ظرف رمان
- 1كوببذور القرع
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 2كوبزيت زيتون
- 1قطعةليمون
- 1جرام (g)كريمة حامضة
- 1رشهمخلل البصل
الخطوات
- 1
نقوم بوضع الشمندر المقطع في وعاء التقديم.
- 2
نضيف ثلاثة أرباع علبة الذرة فوق الشمندر.
- 3
نضيف نصف كوب من حبّ الرمان.
- 4
نضيف القليل من مخلل البصل لإضافة نكهة حامضة مميزة.
- 5
نضيف بذور القرع لمزيد من القرمشة والقيمة الغذائية.
- 6
نضيف خلّ البلسميك حسب الرغبة.
- 7
نضيف زيت الزيتون لإضفاء الطراوة والنكهة.
- 8
نضيف عصير الليمون الطازج لتعزيز الطعم المنعش.
- 9
نخلط المكونات جيداً ونتذوق لضبط التوازن بين الحموضة والملح.
- 10
نضيف ملعقة من الكريمة الحامضة فوق المزيج
- 11
نخلط المكونات مرة أخرى حتى تتجانس.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
