استكشف

سلطة الخس والشمندر

0:00/0:00
100%
Nina Alrawi
الشيف:Nina Alrawi
15 دقيقة

المكونات

  • 1شرائحخس
  • 3قطعةخيار
  • 2قطعةطماطم
  • 1جرام (g)ذرة حلوه
  • 3قطعةالشمندر
  • 0.5ظرف رمان
  • 0.5رشهملح
  • 1كوبدبس رمان
  • 3قطعةعصير ليمون
  • 3كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع الخس فرماً ناعماً ثم نضعه في وعاء كبير.

  2. 2

    نقوم بتقطيع الخيار فرماً ناعماً ونضيفه فوق الخس.

  3. 3

    نقوم بتقطيع الطماطم فرماً ناعماً ونضيفها إلى الوعاء.

  4. 4

    نقوم بإضافة كوب الذرة فوق الخضار.

  5. 5

    نقوم بإضافة الشمندر المفروم إلى الخليط.

  6. 6

    نقوم بإضافة حبّ الرمان.

  7. 7

    نقوم بإضافة الملح.

  8. 8

    نقوم بإضافة دبس الرمان.

  9. 9

    نقوم بإضافة عصير الليمون.

  10. 10

    نقوم بإضافة زيت الزيتون.

  11. 11

    نقوم بتقليب جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.

  12. 12

    نقوم بوضع السلطة في طبق التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية