استكشف

سلطة الباذنجان والحمص المشوي

0:00/0:00
100%
Lama Gharaibeh
الشيف:Lama Gharaibeh
30 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةباذنجان
  • 1كوبحمص
  • 0.5رشهملح
  • 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1رشهفلفل أحمر مجروش
  • 3كوبزيت زيتون
  • 1حزمةجرجير
  • 1شرائحخس
  • 2قطعةطماطم
  • 2قطعةخيار
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 0.5ظرف رمان
  • 0.25كوببقدونس مفروم
  • 1حسب الرغبةنعناع
  • 1قطعةبصل أخضر
  • 1حسب الرغبةخبز محمص
  • 0.5قطعةليمون
  • 2كوبدبس رمان
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
  • 0.5كوبزبادي
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع الباذنجان إلي مكعبات صغيرة ثم نقوم بتصفية علبة الحمص

  2. 2

    نقوم بتسخين الفرن إلى ٢٠٠ درجة مئوية.

  3. 3

    نقوم بوضع مكعبات الباذنجان والحمص في صينية الفرن.

  4. 4

    نقوم بتتبيلهم بالملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الفلفل الأحمر المجروش وزيت الزيتون.

  5. 5

    نقوم بخبزهم لمدة ٢٠ - ٢٥ دقيقة أو حتى يصبح الباذنجان طريًا والحمص مقرمشًا قليلًا.

  6. 6

    نقوم بتقطيع جميع الخضراوات إلي مكعبات صغيرة أو حسب الرغبة

  7. 7

    نقوم بوضع الورقيات في وعاء كبير، ثم نضيف البندورة، الخيار، الفلفل الملون، حب الرمان، البقدونس، النعنع، والبصل الأخضر.

  8. 8

    نقوم بإضافة الباذنجان والحمص المشوي فوق الخضار.

  9. 9

    نقوم بتحضير الدريسينغ بخلط عصير نصف ليمونة مع ٢ ملعقة كبيرة من دبس الرمان، ٤ ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، ١ سن ثوم صغير مهروس، ١ ملعقة صغيرة من السماق، ١ ملعقة صغيرة من الملح، ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، ثم نخلطهم جيدًا.

  10. 10

    نقوم بسكب الدريسينغ فوق السلطة ونقلّبها بلطف.

  11. 11

    (اختياري) نقوم بتحضير صوص اللبن بالطحينة عن طريق خلط نصف كوب من اللبن مع ٢ ملعقة كبيرة من الطحينة، ١ سن ثوم صغير مهروس، عصير نصف ليمونة، الملح، والفلفل حسب الرغبة، حتى يصبح القوام ناعمًا، ويمكن إضافة القليل من الماء لتخفيف القوام.

  12. 12

    نقوم بتقديم السلطة مباشرة بعد إضافة الدريسينغ، وإذا رغبنا، نضيف صوص اللبن بالطحينة على الوجه ثم نرش الخبز المحمص قبل التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية