استكشف

خبز بدون نشويات

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
10 دقيقة

المكونات

  • 2جرام (g)طحينة السمسم الصافي
  • 1قطعةبيض
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) بيكنج بودر
  • 10كوببذور القرع

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع طحينة السمسم في المقلاة.

  2. 2

    نقوم بإضافة البيضة والخل فوق الطحينة.

  3. 3

    نقوم بخلط المكوّنات جيدًا حتى تتجانس تمامًا.

  4. 4

    نقوم بإضافة البيكنج بودر ونمزج مرة أخرى.

  5. 5

    نقوم برش بذور اليقطين على الوجه.

  6. 6

    نقوم بتغطية المقلاة ونترك الخليط يطهى لمدة 5 دقائق على نار هادئة حتى يتماسك.

  7. 7

    نقوم برفع الخبز من المقلاة وتقديمه ساخنًا كوجبة متكاملة منخفضة الكربوهيدرات.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية