استكشف
خبز بدون نشويات
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 2جرام (g)طحينة السمسم الصافي
- 1قطعةبيض
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) بيكنج بودر
- 10كوببذور القرع
الخطوات
- 1
نقوم بوضع طحينة السمسم في المقلاة.
- 2
نقوم بإضافة البيضة والخل فوق الطحينة.
- 3
نقوم بخلط المكوّنات جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- 4
نقوم بإضافة البيكنج بودر ونمزج مرة أخرى.
- 5
نقوم برش بذور اليقطين على الوجه.
- 6
نقوم بتغطية المقلاة ونترك الخليط يطهى لمدة 5 دقائق على نار هادئة حتى يتماسك.
- 7
نقوم برفع الخبز من المقلاة وتقديمه ساخنًا كوجبة متكاملة منخفضة الكربوهيدرات.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

