استكشف

حمسة الربيان

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
40 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبصل
  • 0.25كوبماء
  • 500جرام (g)جمبري
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 0.25كوببقدونس مفروم
  • 0.25رشهكزبرة مفرومة
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) بهارات سمك
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1قطعةطماطم
  • 3كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بسلق الروبيان في ماء مغلي مع الكركم لمدة 5 دقائق، ثم نصفيه.

  2. 2

    نقوم بتقطيع البصل إلى مكعبات صغيرة

  3. 3

    نقوم بتحمير البصل مع ¼ كوب ماء حتى يذبل.

  4. 4

    نضيف الزيت والسمن إلى القدر.

  5. 5

    نقوم بتقطيع الفلفل الأخضر إلى مكعبات صغيرة

  6. 6

    نضيف الفلفل الأخضر وبهارات السمك مع التقليب.

  7. 7

    نقوم بتقطيع الطماطم إلى مكعبات صغيرة

  8. 8

    نضيف الملح، الفلفل الأسود، والطماطم المفرومة.

  9. 9

    نضيف البقدونس والكزبرة ونقلب الخليط.

  10. 10

    نغطي القدر ونتركه حتى ينضج.

  11. 11

    نضيف معجون الطماطم ونقلب الخليط مرة أخرى.

  12. 12

    نغطي القدر مرة أخرى حتى تكتمل النضج.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية