Name: تارت صحي
Total time: 0:5
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.5 Cup Yogurt; 50 Cup Coconut; 5 Cup Chocolate Chips; 7 Cup Honey; 1 Tablespoons (tbsp) Melted Dark Chocolate

Egypt - famous for Egyptian and international cuisines.

Eslam Amasha

اسهل واسرع تارت صحي في التاريخ بدون دقيق او زيت او سمن او بيض

Yogurt

Coconut

Chocolate Chips

Honey

Melted Dark Chocolate

نقوم بإضافة جوز الهند إلي الزبادي

Add the dark chocolate chips and mix well until you reach the consistency shown in the video

نضيف رقائق الشوكولاتة الداكنة ونخلط جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو

Once the texture becomes dough-like, we flip the yogurt container onto a serving plate as shown in the video.

بعد أن يصبح القوام مثل العجينة نقوم بقلب علبة الزبادي  في طبق التقديم كما موضح بالفيديو

Garnish the tart with dark chocolate sauce

نزين التارت بصوص الشكولاتة الداكنة

تارت صحي

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

Chicken Breast

Onion

Minced garlic cloves

Pasta

Cooking Cream

Chicken stock

Thyme

Season the chicken breasts with salt, black pepper, and olive oil.

قم بتتبيل صدور الدجاج بالملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون

Grill the chicken in a skillet over medium heat for 6 minutes until browned and golden.

اشوِ الدجاج في مقلاة على نار متوسطة لمدة 6 دقائق حتى يتحمر ويكتسب لونًا ذهبيا

In the same skillet used to grill the chicken, add finely chopped onion and minced garlic, and sauté them with a bit of butter until they are softened.

في نفس المقلاة التي تم شواء الدجاج بها، أضف بصلًا ناعمًا وثومًا مهروسًا و قم بتحميصهم جيدًا مع قليل من الزبدة حتى يذبلوا

Add the pre-cooked (al dente) pasta to the skillet, then add the cooking cream and chicken broth, or alternatively, salt and Parmesan cheese to taste.

أضف الباستا المسلوقة مسبقًا (نصف استواء) إلى المقلاة ثم أضف كريمة الطهي ومرق الدجاج أو بدلاً منه ملح وجبن بارميزان حسب الرغبة.

Then add wild thyme, regular thyme, or oregano, cover the skillet, and let it cook for 5 minutes until the sauce thickens.

ثم أضف زعتر بري أو زعتر عادي أو أوريغانو و غطِ المقلاة واتركها لمدة 5 دقائق حتى يثخن الصوص

Slice the grilled chicken and add it to the pasta, then serve the dish. Enjoy your meal!

قطع الدجاج المشوي وأضفه إلى الباستا وقدّم الطبق وبالعافية عليك

باستا دجاج

دجاج الشواية انجح واطيب طريقة ممكن تجربوها ذكرتني بالفروج المشوي يلي كنا نجيبه خر الليل جاهز مع هاابطاطا وكريم التوم بجننننن ومنهنه
طعا انا عملته على شبكة الفرن لحتى الكل يقدر يعمله حتى لو اسمه دجاج الشواية واذا عندكن شواية حطوه بالسيخ وتوكلوا على الله

Chicken

Ground Coriander

Salt

Ginger

Cinnamon

cardamon

Black pepper

Tomato paste

Pepper paste

lemon

water

White Vinegar

Hot chilli powder

Prepare the marinade by placing all the ingredients in a bowl.

نقوم بتحضير التتبيلة عن طريق وضع جميع المكونات في وعاء.

نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

Make slits in the chicken and immerse it in the marinade, then leave it in the fridge overnight.

نقوم بعمل فتحات في الدجاج ونغمره في التتبيلة، ثم نتركه في الثلاجة ليلة كاملة

Place the chicken in the oven at 200 degrees, using only the bottom heat, for half an hour.

ندخل الدجاج الفرن على حرارة 200 درجة من الأسفل فقط لمدة نصف ساعة.

After half an hour, brush the chicken with a mixture of (pepper paste, tomato paste, and olive oil) on both sides.

بعد نصف ساعة، ندهن الدجاج بخليط (معجون فليفلة، معجون بندورة، وزيت زيتون) من الطرفين.

Adjust the oven to 180 degrees with top and bottom heat and leave it for an hour and a half.

نضبط الفرن على حرارة 180 درجة من الأعلى والأسفل ونتركه لمدة ساعة ونصف.

If the chicken's surface begins to darken, cover it with parchment paper for a bit.
In the last ten minutes, remove the parchment paper.

إذا بدأ وجه الدجاج يأخذ لوناً غامقاً، نغطيه بورق زبدة قليلاً.
. في آخر عشر دقائق، نزيل ورق الزبدة.

Serve the chicken as shown in the video, and enjoy your meal.

نقدم الدجاج بالطريقة الموضحة في الفيديو، وبالصحة والعافية.

دجاج الشواية

شيش طاوق بتتبيلة المسخن بتاكلون اصابعكم وراها
شكرا عفوا

Minced garlic

Olive oil

Sumac

Ranch sauce

Marinate 1 kg chicken breast (cut into cubes) with 4 mashed garlic cloves, ¼ cup olive oil, ½ teaspoon salt, black pepper, and 3 tablespoons sumac, then let it chill in the refrigerator for 1 hour.

نقوم بتتبيل 1 كيلو صدور دجاج (مقطعة مكعبات) مع 4 فصوص ثوم مهروس، ¼ كوب زيت زيتون، ½ ملعقة ملح، فلفل أسود، و3 ملاعق سماق، ثم نتركها في الثلاجة لمدة ساعة.

In a Pyrex dish, arrange 6 onions (cut into wedges) and add ¼ cup olive oil, 4 tablespoons sumac, and ½ teaspoon salt; massage the onions with the sumac until the flavors blend.

نقوم بتوزيع 6 حبات بصل (مقطعة جوانح) في صينية فرن (بايركس)، ونضيف عليها ¼ كوب زيت زيتون، 4 ملاعق سماق، و½ ملعقة ملح، ونفرك البصل مع السماق حتى تتجانس النكهات.

Skewer the marinated chicken onto skewers and place them over the onions in the dish.

نقوم بتشكيل الدجاج المتبّل على أعواد الشيش طاوق، ثم نضعها فوق البصل في الصينية.

Cover the dish and bake in the oven at 200°C for 35 minutes.

نقوم بتغطية الصينية ونضعها في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة.

For serving, spread Tanour bread on a plate, top it with the cooked onions, then add the chicken skewers and sprinkle with pine nuts.

نقوم بتحضير طبق التقديم: نفرش خبز تنور، نوزع عليه البصل المطهو، ثم نضع فوقه الشيش طاوق ونرش الصنوبر.

Prepare the white sauce by mixing 4 tablespoons of strained yogurt with 2 tablespoons of ranch dressing, and serve it alongside the dish.

نقوم بتحضير الصوص الأبيض بخلط 4 ملاعق الزبادي مع 2 ملاعق رانش، ونقدمه مع الطبق.

شيش طاوق

Tuna

Tomato

Cucumber

Carrot

Pickled cucumber

Corn

Mayonnaise

Garlic

Sriracha sauce

Lettuce

High protein bread

In a bowl, mix the tuna with corn and the chopped vegetables

في وعاء، نخلط التونة مع الذرة والخضروات المقطعة.

In a separate bowl, mix yogurt, mayonnaise, minced garlic, salt, pepper, and sriracha sauce until well combined.

في وعاء آخر، نخلط الزبادي، المايونيز، الثوم المهروس، الملح، الفلفل، وصوص السريراتشا حتى نحصل على صوص متجانس.

Add the dressing to the tuna mixture and mix well.

نضيف الصوص إلى خليط التونة ونقلّب جيدًا.

Spread the high-protein bread and add two slices of lettuce.

نفرد الخبز عالي البروتين و نضيف الي شريحتين من الخس.

Place the mixture inside the high-protein bread and wrap it tightly.

نضع الخليط داخل خبز عالي البروتين، ثم نلفّه بإحكام.

Serve immediately or toast it slightly for extra crispiness.

نقدّمه مباشرة أو يمكن تحميصه قليلاً لمزيد من القرمشة.

تارت صحي

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

باستا دجاج

دجاج الشواية

شيش طاوق

ملفوف التونة