استكشف
بيكاتا اللحمة
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) لحم
- 1قطعةبصل
- 1جرام (g)فطر
- 2جرام (g)زبدة
- 1قطعةمرقة لحم
- 1كوبحليب
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1قطعةجزر
- 1قطعةالبطاطس
- 1قطعةبروكلي
- 1حسب الرغبةالكوسا
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1رشهزعتر
- 1كوبزيت
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الديمي جلاس
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الخضروات ونخلطها مع الملح والفلفل الأسود والكمون والزعتر وملعقة كبيرة من الزيت
- 2
ندخل الخضروات إلى الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 180 مئوية
- 3
نقوم بتسخين ملعقة زيت في طاسة ساخنة جدًا ونشوح شرائح اللحم بعد تتبيلها بالملح والفلفل الأسود حتى تتحمر من الجهتين، ثم نرفعها من على النار.
- 4
في نفس الطاسة، نضيف مكعبات البصل وشرائح المشروم وقطعة الزبدة ونقلبهم حتى يتبلوا ويأخذوا لونًا ذهبيًا.
- 5
نضيف صوص الديمي جلاس ونقلب جيدًا ثم نضيف كوب الشوربة وكوب الحليب ونقلب لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات.
- 6
نعيد اللحم إلى الخليط ونتركه يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى يتماسك الصوص.
- 7
عند إخراج الخضروات من الفرن، نضيف ملعقة صغيرة من الزبدة ونقلبهم.
- 8
نقدم الطبق بوضع الخضروات السوتيه بجانب اللحم مع الصوص، كما يظهر في الفيديو
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


