استكشف

بان كيك الشوفان والموز

0:00/0:00
100%
ChocoMella
الشيف:ChocoMella
20 دقيقة

المكونات

  • 0.75كوبحليب شوفان
  • 1قطعةبيض
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
  • 2ملليلتر (mL) زبدة مذابة
  • 1كوبطحين الشوفان
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) بيكنج بودر
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
  • 1قطعةموز
  • 1رشهملح
  • 1كوببذور الكتان
  • 1كوبعسل
  • 1قطعةتفاح
  • 1قطعةكيوي

الخطوات

  1. 1

    نقوم بمزج حليب الشوفان مع البيضة والفانيليا والزبدة المذابة ورشة الملح في وعاء.

  2. 2

    نضيف طحين الشوفان والبايكنغ باودر ونخفق حتى نحصل على خليط ناعم.

  3. 3

    نحرك القرفة مع الخليط جيداً.

  4. 4

    نقوم بتقطيع الموز إلي شرائح ثم نضيفه إلي الخليط ونقلب

  5. 5

    نقوم بطهي البان كيك في مقلاة على النار حتى تنضج يصبح لونها ذهبي

  6. 6

    نضع قطع البان كيك المطهية في وعاء.

  7. 7

    نقوم بتقطيع التفاح والكيوي ثم نزين بهما البان كيك

  8. 8

    نضع العسل (اختياري) وننثر بذور الكتان فوق الوجه.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية