Name: Healthy Gluten-Free Oat Dessert
Total time: 0:40
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 Psc. Ripe banana; 1 Psc. eggs; 1 Teaspoons (tsp) Vanilla; 1 Tablespoons (tbsp) Baking powder; 1 Cup Coconut; 2 Cup Honey; 0.25 Cup Coconut milk; 1 Cup Chopped Walnuts; 0.5 Cup Gluten-free oats

Saudi Arabia – famous for Arabic and international cuisines.

Aseel Abualrub

Glutenfree ✅
Lactose free✅
Sugar free✅

Ripe banana

eggs

Vanilla

Baking powder

Coconut

Honey

Coconut milk

Chopped Walnuts

Gluten-free oats

We place all the ingredients in a food processor and blend until the mixture is smooth and well combined.

نقوم بوضع جميع المكونات في محضرة الطعام ونخلطها حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس.

نقوم بإضافة الجوز ثم نقلب جيدا

We pour the batter into a small baking dish or individual ramekins as desired

نسكب الخليط في قالب صغير أو أطباق فرن فردية حسب الرغبة.

We bake the dessert in a preheated oven at 180°C (356°F) for about 30 minutes, until it’s cooked through and golden.

نخبز الحلى في فرن محمّى مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى ينضج ويأخذ لونًا ذهبيًا.

We serve it warm or cold, and we can garnish with walnuts on top if desired.

نقدّمه دافئًا أو باردًا حسب الرغبة، ويمكن تزيينه بالجوز في الأعلى

Healthy Gluten-Free Oat Dessert

حلى الشوفان الخالي من الجلوتين

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

طريقة تحضير الثوم وحفظه طوال العام

Garlic bulb

Salt

Vegetable oil

نقوم بتقشير الثوم وغسله جيدًا.

Place the peeled garlic in a food processor with the salt and a small cup of vegetable oil.

نضع الثوم المقشّر في محضرة الطعام مع ملعقة الملح وكوب صغير من الزيت النباتي.

Grind the mixture in the food processor until it becomes a smooth and well-blended paste.

نطحن المزيج في المحضرة حتى يصبح معجونًا ناعمًا ومتجانسًا.

Transfer the paste into an airtight container and store it in the refrigerator.

نضع المعجون في وعاء محكم الغلق ونحفظه في الثلاجة.

When needed, take the desired amount directly from the container.

عند الاستخدام، يُؤخذ كمية مناسبة حسب الحاجة مباشرة من الوعاء.

طريقة تحضير الثوم

على قد ما هيه بسيطة طيبة ومنعشة
سلطة الجوز والرمان

Tomato

Green onion

Minced parsley

Cucumber

Minced bell pepper

Olive oil

Pomegranate

Walnut

Dried mint

Sumac

lemon

Pomegranate molasses

Cut the tomatoes, cucumbers, and green onions into small cubes

نقوم بتقطيع الطماطم،  الخيار، البصل الأخضر  إلي مكعبات صغيرة

Place the chopped tomatoes, green onions, parsley, cucumbers, and bell peppers into a large bowl

نقوم بوضع البندورة، البصل الأخضر، البقدونس، الخيار، والفليفلة الملوّنة في وعاء واسع.

Add the olive oil, salt, dried mint, sumac, lemon juice, and pomegranate molasses

نضيف زيت الزيتون، الملح، النعنع الناشف، السماق، عصير الليمون، ودبس الرمان

Mix well until the dressing coats the vegetables evenly.

نخلط جيدًا حتى تتجانس التتبيلة مع المكونات.

Add the pomegranate seeds and walnuts, and gently toss the salad.

نضيف حبّات الرمان والجوز ونقلّب السلطة برفق.

Drizzle extra pomegranate molasses on top if desired, and serve immediately

نزيّن الوجه بالمزيد من دبس الرمان حسب الرغبة ونقدّمها فورًا.

سلطة الجوز والرمان

شوربة الدجاج والخضار بالشوفان والمعكرونة

Chicken Breast

Potato

Zucchini

Carrot

Onion

Celery

Chicken stock

Small pasta

Black pepper

Cinnamon

Cut the vegetables (zucchini, carrots, potatoes) into small cubes.

نقوم بتقطيع الخضار (الكوسا والجزر والبطاطا) إلى مكعبات صغيرة.

Add salt and black pepper to the chopped vegetables and mix slightly.

نضيف الملح والفلفل الأسود على الخضار المقطعة ونقلبها قليلاً.

Turn on the sauté function in the electric pressure cooker with a little vegetable oil.

نشغل خاصية السوتيه في طنجرة الضغط الكهربائية مع قليل من الزيت النباتي.

Add the chopped onion and sprinkle with salt and black pepper.

نضع البصل المفروم في الطنجرة ونرش عليه الملح والفلفل الأسود.

Add the chicken cubes to the onion and stir until the chicken turns white.

نضيف صدور الدجاج المقطعة إلى البصل ونقلب حتى يتحول لون الدجاج إلى الأبيض.

نضيف الكرفس المقطع ونقلب المكونات معاً.

Add the chopped vegetables (zucchini, carrots, potatoes) to the pot.

نضيف الخضار المقطعة (كوسا، جزر، بطاطا) إلى الطنجرة.

نضيف الشوفان ورشة القرفة.

Add the uncooked pasta and chicken stock cube.

نضيف المعكرونة غير المسلوقة ومكعب مرق الدجاج

Pour the chicken broth over the ingredients until they are covered.

نسكب مرقة الدجاج فوق المكونات في الطنجرة حتى تغطيها.

Close the pressure cooker and cook the soup on high pressure for 4 minutes.

نغلق الطنجرة ونطهي الشوربة على الضغط العالي لمدة 4 دقائق.

Let the soup naturally release pressure for 12 minutes after cooking.

نترك الشوربة لتتنفس تلقائياً لمدة 12 دقيقة بعد انتهاء الطهي.

After opening the cooker, add the chopped parsley.

بعد فتح الطنجرة، نضيف البقدونس المفروم.

Add water if needed and adjust salt and pepper to taste.

نضيف الماء إذا لزم الأمر ونضبط الملح والفلفل حسب الذوق.

Let the soup boil briefly, then serve hot.

ندع الشوربة تغلي غلوة واحدة على النار ثم نقدمها ساخنة.

Tips:

You can cut the carrots smaller than the zucchini and potatoes since they take longer to cook.

You can use a regular pot instead of a pressure cooker, increasing cooking time to about 25–30 minutes on low heat after adding all ingredients.

If chicken broth is unavailable, water can be used, but broth enhances the flavor.

نصائح:

يمكن تقطيع الجزر أصغر قليلاً من الكوسا والبطاطا لأنه يحتاج وقت أطول للنضج.

يمكن استخدام طنجرة عادية بدل طنجرة الضغط، مع زيادة وقت الطهي إلى حوالي 25-30 دقيقة على نار هادئة بعد إضافة المكونات.

إذا لم تتوفر مرقة الدجاج، يمكن استخدام الماء، لكن مرقة الدجاج تضيف نكهة أفضل

شوربة الخضار

طبخة سريعة لاخر الأسبوع

Corn

Mushroom

Curry powder

Turmeric powder

Basmati rice

water

Ghee

We heat the oil or ghee in a pot over the stove

نقوم بتسخين الزيت أو السمنة في قدر على النار.

We add the chicken cubes and sauté until the color changes and they begin to cook through.

نُضيف مكعبات صدر الدجاج ونُقلّبها حتى يتغير لونها ويبدأ بالنضج.

We add the curry powder and stir to coat the chicken evenly.

نُضيف ملعقة الكاري ونُحرّك الدجاج بها حتى يتغلف بالنكهة.

We add the chopped onion, followed by the carrots and corn, and then the mushrooms.

نُضيف البصل المفروم، ثم الجزر والذرة، ثم الفطر.

We stir all the ingredients together for a few minutes until the vegetables begin to soften.

نُقلّب جميع المكونات معًا لعدة دقائق حتى تبدأ الخضار بالذبول.

We add the cinnamon, turmeric, salt, and chicken bouillon cube, then mix everything well.

نُضيف القرفة، الكركم، الملح، ومكعب مرق الدجاج، ونُقلّب المزيج جيدًا حتى تتوزع البهارات.

We add water — for every cup of rice, we use 1½ cups of water.

نُضيف الماء بنسبة 1½ كوب ماء لكل كوب أرز نرغب في طبخه

نترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.

We add the washed basmati rice and stir gently.

نُضيف الأرز البسمتي بعد غسله جيدًا ونُقلّبه قليلاً.

We keep the heat on medium until most of the water reduces and disappears from the surface.

نُخفّف النار إلى متوسطة حتى تقل كمية الماء وتبدأ في الاختفاء من سطح الأرز.

We then lower the heat to very low, cover the pot tightly, and let the rice cook until fully done and the water is absorbed.

نُغطّي القدر بإحكام، ونُخفض الحرارة إلى هادئة جداً، ونترك الأرز حتى ينضج تمامًا ويمتص كل الماء.

We turn off the heat and leave the pot covered for 5 minutes before serving.

نُطفئ النار ونترك القدر مغطّى لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

Healthy Gluten-Free Oat Dessert

Ingredients

Steps

Nutrition Facts

Recipe Keywords

Suggested Meals

طريقة تحضير الثوم

سلطة الجوز والرمان

شوربة الخضار

أرز مع الدجاج بالكاري والخضار