استكشف

محشي الباذنجان

0:00/0:00
100%
Hind Sirhan
الشيف:Hind Sirhan
40 دقيقة

المكونات

  • 500كيلوغرام (kg) لحم بقري مفروم
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 2قطعةبصل أخضر
  • 3فصوصثوم
  • 1رشهملح
  • 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 2كوبزيت زيتون
  • 4قطعةباذنجان
  • 1كوبصلصة الطماطم

الخطوات

  1. 1

    نتبل اللحم المفروم بالملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكمون، مع إضافة الفلفل البارد الأحمر، البصل الأخضر، والثوم المفروم.

  2. 2

    بعد ذلك، نلين الباذنجان باستخدام الشوبك.

  3. 3

    نقطع الباذنجان ونقوم بحشيه مباشرة حتى لا يسود.

  4. 4

    في قدر على النار، نشوح البصل في زيت الزيتون حتى يذبل.

  5. 5

    نضيف الباذنجان المحشي وصلصة الطماطم، ونضبط الملح والفلفل.

  6. 6

    نزيد الماء الساخن حتى يغطي المحشي ثلاثة أرباعه.

  7. 7

    نغطي القدر ونتركه على نار هادئة لمدة 35 دقيقة تقريباً.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 130، الدهون: 7غ، البروتين: 8غ، الكربوهيدرات: 10غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية