استكشف

متبل ضلوع سلق

0:00/0:00
100%
Amal Kanaan
الشيف:Amal Kanaan
35 دقيقة

المكونات

  • 5قطعةسلق
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 1قطعةعصير ليمون حامض
  • 1رشهملح
  • 1فصوصثوم

الخطوات

  1. 1

    نغسل أوراق السلق جيداً تحت الماء الجاري لإزالة أي أوساخ أو شوائب.

  2. 2

    ننزع العروق القاسية من أوراق السلق باستخدام السكين أو باليد.

  3. 3

    نقطع أوراق السلق إلى قطع متوسطة الحجم لتسهيل الطهي.

  4. 4

    نسلق أوراق السلق في ماء مغلي لمدة 3-4 دقائق حتى تطرى.

  5. 5

    نصفي السلق جيداً من الماء باستخدام مصفاة.

  6. 6

    نعصر السلق باليد للتخلص من أي ماء زائد.

  7. 7

    نخلط السلق المسلوق مع الطحينة، وعصير الليمون الحامض، والملح، والثوم المهروس حتى يتجانس الخليط.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية