استكشف
كرات جوز الهند
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1.3كوبجوزة الهند
- 0.3جرام (g)زبادي يوناني
- 25ملعقة كبيرة (م. ك) مسجوق البروتين
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) فستق مطحون
- 0.5كوبجوز الهند المبشور
الخطوات
- 1
نقوم بوضع جوز الهند المبشور في وعاء.
- 2
نضيف سكوب البروتين إلى الوعاء.
- 3
نضيف اللبن اليوناني إلى الوعاء.
- 4
نقوم بخلط جميع المكونات حتى تتشكل عجينة متماسكة.
- 5
نضع جوز الهند المجروش والفستق المجروش في طبق منفصل.
- 6
نشكل العجينة إلى كرات ونغلفها بخليط جوز الهند والفستق.
- 7
نرتب الكرات المغلفة في طبق التقديم.
- 8
نرش الفستق المجروش على الوجه للتزيين.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

