استكشف
البطاطا باللحم
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 2قطعةالبطاطس
- 2كوبزيت
- 0.5كيلوغرام (kg) لحم بقري مفروم
- 2قطعةطماطم
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1رشهالسبع بهارات
- 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 1كوبماء
- 2قطعةمرقة دجاج
الخطوات
- 1
نقوم بتقشير البطاطس و تفريغها من الداخل
- 2
نقوم بتحمير البطاطس في زيت ساخن
- 3
نقوم بتحضير اللحم المفروم في مقلاية و نضيف مكونات الحشوة و نتركهم
- 4
نقوم بحشو البطاطس باللحم
- 5
نقوم بتحضير الصوص : ليتر ماء ساخن مكعبين مرق الدجاج ملح / فلفل اسود / اوريجانو
- 6
نضيف الصوص الي البطاطس و نقوم بوضعها في الفرن تقريبا نصف ساعة
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 281، الدهون: 6غ، البروتين: 20غ، الكربوهيدرات: 40غ


