استكشف

كبسة الارز الامريكي

0:00/0:00
100%
Queen
الشيف:Queen
1س 30 دقيقة

المكونات

  • 2كوبزيت
  • 1قطعةبصل
  • 3فصوصثوم مفروم
  • 500جرام (g)لحم بقري
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
  • 1رشهملح
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1جرام (g)فلفل حار
  • 4كوبماء
  • 2كوبارز

الخطوات

  1. 1

    في قدر الضغط، أضع الزيت مع البهارات الصحيحة مع البصل والثوم. بعد أن يذبل البصل، أضيف اللحم ثم أضع الفلفل الأسود، الكزبرة المطحونة، الملح، الفلفل الرومي، والفلفل الحار. أضيف الماء الطبيعي وأغلق القدر، ثم أتركه على النار حتى يظهر صفو اللحم، وأقوم بإزالته

  2. 2

    بعد ذلك اضغط على اللحمة إلى مدة 30 دقيقة نقعته في ماء حار لمدة 30 دقيقة

  3. 3

    بعد أن يستوي اللحم اضع الرز واضغطه إلى مدة 15 دقيقة على نار هادئة وبالعافية عليكم

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 429، الدهون: 10غ، البروتين: 37غ، الكربوهيدرات: 46غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية