استكشف

كاري الربيان بجوز الهند

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
30 دقيقة

المكونات

  • 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 1كوبزيت زيتون
  • 2قطعةبصل
  • 2قطعةفصوص ثوم مفروم
  • 1قطعةزنجبيل
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كاري
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون فلفل احمر
  • 1جرام (g)جمبري
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1رشهملح
  • 2قطعةطماطم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) كريمة جوز الهند

الخطوات

  1. 1

    نبدأ بإضافة ملعقة صغيرة من السمن وزيت الزيتون إلى المقلاة ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه لمدة ثلاث دقائق

  2. 2

    نضيف الثوم والزنجبيل ونتركهم لمدة 2-3 دقائق حتى تنبعث الروائح بعد ذلك، نضيف بهار الكاري ومعجون الفلفل البارد، ثم نضيف الربيان مع الملح وبقية البهارات

  3. 3

    نغطي المقلاة لمدة 10 دقائق ثم نضيف الطماطم المهروسة ونترك الخليط لمدة 15 دقيقة أو حتى يتسبك

  4. 4

    أخيراً، نضيف علبة كريمة جوز الهند ونتركها على النار لفترة قصيرة

  5. 5

    لتحضير الأرز، نقوم بسلقه مع البهارات مثل الدارسين والهيل والمسمار والنجمة لإضفاء نكهة مميزة. بالهناء والشفاء

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 129، الدهون: 6غ، البروتين: 13غ، الكربوهيدرات: 2غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية