استكشف
فرزنة معجون الكبسه
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 5ملعقة صغيره (م. ص) سمن
- 4قطعةبصل
- 3فصوصثوم مفروم
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 3ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
- 3ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1 (L)لترعصير الطماطم
- 2قطعةمرقة دجاج
- 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) لومي مطحون
- 0.5رشهزنجبيل مطحون
الخطوات
- 1
نقوم بتسخين 5 ملاعق سمنة في قدر على النار.
- 2
نقوم بإضافة 4 حبات بصل مقطع ونقلبها حتى تذبل.
- 3
نقوم بإضافة 3 ملاعق مهروس ثوم ونقلب المكونات جيداً.
- 4
نقوم بإضافة 3 علب معجون الطماطم إلى الخليط ونقلب حتى تمتزج المكونات.
- 5
نقوم بإضافة 3 ملاعق كزبرة و3 ملاعق كركم، ثم نقلب الخليط مرة أخرى.
- 6
نقوم بإضافة 1 ملعقة كمون، الفلفل الأسود، القرفة، اللومي، ونصف ملعقة زنجبيل، ثم نقلب الخليط حتى تمتزج النكهات.
- 7
نقوم بإضافة 2 مكعب مرق دجاج (اختياري) و1 لتر عصير طماطم، ثم نقلب الخليط حتى يتجانس.
- 8
نقوم بتغطية القدر ونترك الخليط يطبخ على نار هادئة لمدة 30 دقيقة حتى تتمازج النكهات.
- 9
نقوم بتبريد المعجون، ثم نقسمه إلى وجبات ونخزنه في الفريزر لاستخدامه لاحقاً.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


