استكشف

عصير غالية

0:00/0:00
100%
Ahmed Ismail
الشيف:Ahmed Ismail
10 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةأفوكادو
  • 1كوبحليب
  • 1كوبعسل
  • 0.5كوبفراولة
  • 0.5قطعةمانجو
  • 0.5كوبماء
  • 1قطعةموز
  • 1قطعةكيوي
  • 1كوبجوافة

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع قطع الأفوكادو في الخلاط.

  2. 2

    نضيف الحليب والعسل.

  3. 3

    نخلط جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.

  4. 4

    نصب ربع الكمية في الكوب.

  5. 5

    نضيف قطع الفراولة والمانجو (إذا توفرت) إلى ما تبقى في الخلاط.

  6. 6

    نضيف الماء والعسل مرة أخرى.

  7. 7

    نخلط جيدًا.

  8. 8

    نضيف الموز والفراولة والكيوي والجوافة.

  9. 9

    نخلط خلطًا خفيفًا حتى تبقى بعض قطع الفاكهة واضحة.

  10. 10

    نملأ باقي الكوب بالمزيج.

  11. 11

    نزين بشرائح الفراولة عند التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية