استكشف
عصير غالية
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1قطعةأفوكادو
- 1كوبحليب
- 1كوبعسل
- 0.5كوبفراولة
- 0.5قطعةمانجو
- 0.5كوبماء
- 1قطعةموز
- 1قطعةكيوي
- 1كوبجوافة
الخطوات
- 1
نقوم بوضع قطع الأفوكادو في الخلاط.
- 2
نضيف الحليب والعسل.
- 3
نخلط جيدًا حتى يصبح المزيج ناعمًا.
- 4
نصب ربع الكمية في الكوب.
- 5
نضيف قطع الفراولة والمانجو (إذا توفرت) إلى ما تبقى في الخلاط.
- 6
نضيف الماء والعسل مرة أخرى.
- 7
نخلط جيدًا.
- 8
نضيف الموز والفراولة والكيوي والجوافة.
- 9
نخلط خلطًا خفيفًا حتى تبقى بعض قطع الفاكهة واضحة.
- 10
نملأ باقي الكوب بالمزيج.
- 11
نزين بشرائح الفراولة عند التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


