استكشف

طباخ روحه

0:00/0:00
100%
Rasha Al Khamis
الشيف:Rasha Al Khamis
1س 20 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةطماطم
  • 0.75حسب الرغبةالكوسا
  • 5قطعةباذنجان
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 1قطعةبصل
  • 1رشهملح
  • 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 0.5كيلوغرام (kg) لحم

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقشير البندورة الناضجة وتقطيعها إلى مكعبات متوسطة الحجم.

  2. 2

    نقوم بتقطيع الكوسا إلى مكعبات متوسطة.

  3. 3

    نقشر الباذنجان ونقطعه إلى مكعبات ليست صغيرة جدًا.

  4. 4

    نضع السمنة في قدر على النار، ونضيف مكعبات اللحمة مع الدهنة ونقلبها حتى يتغير لونها

  5. 5

    نضيف البصل المفروم ونقلب حتى يذبل.

  6. 6

    نضيف الملح والفلفل الأسود والفلفل الأحمر ونقلب المكونات معًا.

  7. 7

    نضيف الباذنجان والكوسا والبندورة في الوقت نفسه ونقلب برفق.

  8. 8

    نضيف الثوم المهروس ونقلب.

  9. 9

    نضبط كمية الملح، نغطي القدر، ونترك الطبخة على نار متوسطة لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة حتى تنضج الخضار جيدًا.

  10. 10

    نضيف النعناع الجاف كآخر خطوة ونقلب قليلًا، ثم نقدم الطبق ساخنًا إلى جانب البرغل بالشعيرية أو الخبز.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية