استكشف
طاجن لسان العصفور
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 2كوبلسان العصفور
- 0.5قطعةفلفل أخضر
- 0.5قطعةفلفل أحمر حلو
- 0.5قطعةفلفل أصفر
- 1كوبجزر مبشور
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) هيل بودرة
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 0.5 (L)لترعصير الطماطم
- 2قطعةمرقة دجاج
- 1كوبصوص البشاميل
- 0.5حسب الرغبةموزاريلا
- 2جرام (g)فلفل حار
- 0.5كيلوغرام (kg) كبد و قوانص
الخطوات
- 1
نشوّح لسان العصفور في الزبدة حتى يحمر لونه.
- 2
نضيف الكبد والقوانص ونقلبهم.
- 3
نضيف الفلفل الملون والجزر المبشور والملح والفلفل والحبهان المطحون والصلصة.
- 4
نقلب المكونات جيداً.
- 5
نضيف عصير الطماطم.
- 6
نقلب المكونات مرة أخرى.
- 7
نضيف المرقّة.
- 8
نقلب المكونات، ثم نغطّي القدر ونتركه حتى ينضج.
- 9
نضع المكونات في الطاجن.
- 10
نضيف البشاميل
- 11
نضيف جبن الموزاريلا وقرنين فلفل حار.
- 12
نضع الطاجن في الفرن حتى يتحمر الوجه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


