استكشف
صينية ريش بالفرن
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) ريش
- 0.5كوبزيت زيتون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1رشهملح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 2قطعةالبطاطس
- 2قطعةبصل
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 4فصوصثوم
- 0.25كوبماء مغلي
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع البصل والبطاطس إلي مكعبات صغيرة
- 2
نقوم بتتبيل لحم الريش بزيت الزيتون، الكركم، الفلفل الأسود، الملح، والثوم البودرة
- 3
نخلط جيدا حتى تتجانس المكونات
- 4
نقوم بوضع زيت الزيتون في صينية فرن ثم نضيف البصل والبطاطس
- 5
نقوم بوضع الريش ثم نضيف الفلفل والثوم على الوجه
- 6
نقوم بوضع القليل من زيت الزيتون على الوجه ثم نضيف القليل من الماء المغلي
- 7
نغلف الصينية بورق الزبدة ثم بورق القصدير ثم ندخلها إلي الفرن
- 8
نخبز الصينية في الفرن على درجة حرارة ١٨٠ لمدة 30 دقيقة من الأسفل فقط
- 9
نكمل الخبز 15 دقيقة من الأعلى والأسفل حتى يتحمر الوجه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

