استكشف

شوربة عدس

0:00/0:00
100%
Sevim Nabghali
الشيف:Sevim Nabghali
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبصل
  • 2قطعةجزر
  • 2قطعةالبطاطس
  • 2كوبعدس احمر
  • 2كوبماء
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1جرام (g)زبدة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع البصل والجزر والبطاطس كما موضح بالفيديو

  2. 2

    في طنجرة على النار نضع الزيت او الزبدة ثم نضع البصل المقطع ونقلب نضيف معجون الطماطم ونقلب جيدا

  3. 3

    نضيف الجزر والبطاطس ونقلب جيدا ونغطي الطنجرة ونتركها حتى يذبل الخضار

  4. 4

    نضيف العدس ثم نضيف المياه ونقلب

  5. 5

    نضيف الملح والفلفل الأسود ونقلب ثم نغطي الطنجرة ونتركها حتى ينضج العدس

  6. 6

    في هذه الأثناء نقطع التوست الي مكعبات صغيرة ثم نضع عليه الزيت وندخله الفرن حتى يتحمص

  7. 7

    نخلط شوربة العدس بالهاند بليندر او في محضر الطعام

  8. 8

    نقوم بتحضير الطشه حيث نضع في طنجرة على النار الزبدة والفلفل الاحمر ونقلبهم جيدا ونقدم العدس بالطريقة الموضحة بالفيديو ونضع الطشة ففوق الشوربة والف صحة

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية