استكشف
شوربة المكسيكية
0:00/0:00
100%
⏰ 55 دقيقة
المكونات
- 1قطعةبصل
- 3فصوصثوم
- 2قطعةكرفس
- 0.25جرام (g)لحم مفروم
- 3 (L)لترعصير الطماطم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 2.5كوبماء
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1علبةذرة
- 1كوبفاصوليا حمراء
- 1حزمةكزبرة خضراء
- 1رشهملح
- 1كوبسكر
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بهارات مكسيكية
- 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 1كوبطحين
الخطوات
- 1
نقوم بإضافة زيت الزيتون والزبدة في قدر على نار متوسطة، ثم نقوم بتقليب البصل والثوم حتى يبدأان في الذوبان.
- 2
نقوم بإضافة الكرفس المقطع ناعماً إلى القدر ونستمر في التقليب.
- 3
نقوم بإضافة اللحمة المفرومة خشن إلى القدر ونستمر في التقليب حتى يبدأ لونها بالتغير.
- 4
نقوم بإضافة البهارات (معجون الثوم، الفلفل الأسود، البابريكا، البهارات المكسيكية، والأوريجانو) ونخلطها جيداً مع المكونات.
- 5
نقوم بإضافة معجون البندورة ونستمر في التقليب.
- 6
نقوم بإضافة الذرة والفلفلة والفاصوليا الحمراء ونخلط المكونات معاً.
- 7
نقوم بإغمار المكونات بالماء حتى تغطيها بالكامل.
- 8
نقوم بإضافة الملح ورشة السكر ونخلط الخليط جيداً.
- 9
نقوم بإضافة ملعقة الطحين المذابة بماء ونستمر في التقليب حتى يتجانس الخليط.
- 10
نقوم بإضافة الكزبرة الخضراء المفرومة للتزيين.
- 11
نقوم بتقديم الشوربة مع جبنة الشيدر وخبز التورتيلا.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


