استكشف

طون بالنكهة المكسيكية

0:00/0:00
100%
Alaa Ezoly
الشيف:Alaa Ezoly
5 دقيقة

المكونات

  • 1علبةتونة
  • 1علبةذرة
  • 1كوبفاصوليا حمراء مسلوقة
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) جزر مبشور مسلوق
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نضع التونة في وعاء ثم نضيف الذرة و الفاصوليا الحمراء المسلوقة و الجزر المبشور المسلوق ثم دبس الفليفلة.

  2. 2

    نتبل الخليط بالملح والفلفل حسب الرغبة ونضيف زيت الزيتون حسب الحاجة.

  3. 3

    نقلب المكونات جيدًا حتى تمتزج. نضع الخليط في أطباق صغيرة للتقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية