استكشف
سناك سهل
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 1كوبجوز
- 1كوبعسل
- 1رشهسمسم
الخطوات
- 1
اغسلي الجوز جيدًا وانقعيه في الماء لمدة 30 دقيقة.
- 2
صفي الجوز جيدًا من الماء. في وعاء، اخلطي الجوز مع العسل والسمسم حتى تتغلف المكونات بالكامل.
- 3
افردي الخليط على ورقة الزبدة في صينية الخبز بشكل متساوٍ. سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية وضعي الصينية في الفرن لمدة 10-15 دقيقة أو حتى يتحمر الخليط.
- 4
اتركي السناك ليبرد تمامًا، قدميه واستمتعي بأشهى وأبسط سناك صحي.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


