استكشف
سلطه الروكا مع اليوسفي
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1كوبعسل
- 0.5كوبزيت زيتون
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 1كوبعصير البرتقال
- 0.5كوبجبن فيتا
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 1كوبسكر بني
- 0.5كوببيكان
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 2كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 0.5كوبتوت بري مجفف
- 2قطعةيوسفي
- 3حزمةجرجير
الخطوات
- 1
نضع الجرجير البري في وعاء كبير.
- 2
نضيف شرائح الماندارين والتوت البري المجفف.
- 3
في مقلاة، نسخّن ملعقة الزيت، نضيف صدور الدجاج، رشة ملح وفلفل، بودرة الثوم، ونقلب حتى ينضج.
- 4
نقطع الدجاج المطهو شرائح ثم نضيفه إلى السلطة.
- 5
في نفس المقلاة، نضيف جوز البيكان، السكر البني، والقرفة، ونحمّصهم بسرعة حتى يتكرملوا، ثم نتركهم يبردوا.
- 6
نضيف البيكان المكرمل وجبنة الفيتا المفتّتة إلى السلطة.
- 7
نجهّز التتبيلة بخلط عصير البرتقال، ¼ كوب زيت زيتون، ¼ كوب خل بلسميك، العسل، الملح والفلفل في برطمان.
- 8
نصب التتبيلة فوق السلطة ونقلب بلطف حتى تغلف جميع المكونات.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

