استكشف

سلطة يونانية

0:00/0:00
100%
Amjad
الشيف:Amjad
15 دقيقة

المكونات

  • 3شرائحتوست
  • 1شرائحخس
  • 2قطعةخيار
  • 8كوبطماطم شيري
  • 0.5كوبزيت زيتون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل ابيض
  • 1قطعةليمون
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
  • 1كوبجبن فيتا
  • 0.5قطعةبصل
  • 0.25قطعةزيتون كالاماتا

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع التوست إلى مكعبات متوسطة الحجم.

  2. 2

    نضيف زيت الزيتون إلى مكعبات التوست، ثم نحمّصها في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة.

  3. 3

    نقوم بتقطيع الخس إلى قطع صغيرة.

  4. 4

    نقطع الخيار إلى شرائح أو مكعبات حسب الرغبة.

  5. 5

    نخلط الخس والخيار في وعاء واسع.

  6. 6

    نقطع الطماطم الكرزية إلى أنصاف أو أرباع ونضيفها إلى الوعاء.

  7. 7

    نقطع نصف بصلة إلى شرائح رفيعة ونضيفها إلى المكونات.

  8. 8

    نضيف الزيتون الأسود إلى الوعاء.

  9. 9

    نضيف مكعبات الخبز المحمص إلى السلطة.

  10. 10

    نحضر التتبيلة عن طريق خلط نصف كوب من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من الخل الأبيض، وعصير ليمونة، وملعقة صغيرة من الملح، وملعقة صغيرة من الأوريجانو، وملعقة كبيرة من النعناع المجفف في الخلاط.

  11. 11

    نصب ثلاثة أرباع كمية التتبيلة فوق السلطة.

  12. 12

    نخلط السلطة جيدًا حتى تتجانس المكونات.

  13. 13

    نوزع جبن الفيتا على الوجه.

  14. 14

    نصب باقي التتبيلة فوق جبن الفيتا ونقدم السلطة مباشرة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية