استكشف

سلطة الفريكة

0:00/0:00
100%
Ola Farrah
الشيف:Ola Farrah
15 دقيقة

المكونات

  • 2كوبفريكة
  • 2قطعةخيار مفروم
  • 3قطعةطماطم مفرومة
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 1كوبخس مفروم
  • 1كوببقدونس مفروم
  • 2كوبزيت زيتون
  • 0.5قطعةعصير ليمون
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةنعناع
  • 1ظرف رمان

الخطوات

  1. 1

    في وعاء كبير، اخلطي الفريكة المسلوقة مع الخيار والبندورة والبصل والخس والبقدونس.

  2. 2

    لتحضير الدريسينغ، اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح في وعاء صغير.

  3. 3

    اسكبي الدريسينغ فوق السلطة وقلبي المكونات برفق.

  4. 4

    زيني السلطة بأوراق النعنع وحبات الرمان.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية