استكشف
سلطة الفريكة
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 2كوبفريكة
- 2قطعةخيار مفروم
- 3قطعةطماطم مفرومة
- 1قطعةبصل مفروم
- 1كوبخس مفروم
- 1كوببقدونس مفروم
- 2كوبزيت زيتون
- 0.5قطعةعصير ليمون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةنعناع
- 1ظرف رمان
الخطوات
- 1
في وعاء كبير، اخلطي الفريكة المسلوقة مع الخيار والبندورة والبصل والخس والبقدونس.
- 2
لتحضير الدريسينغ، اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح في وعاء صغير.
- 3
اسكبي الدريسينغ فوق السلطة وقلبي المكونات برفق.
- 4
زيني السلطة بأوراق النعنع وحبات الرمان.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


