استكشف
سلطة الشمندر
0:00/0:00
100%
⏰ 35 دقيقة
المكونات
- 2كوبزبادي
- 1قطعةعصير ليمون
- 1فصوصثوم
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 0.5رشهملح
- 3قطعةالشمندر
- 3قطعةخيار
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
الخطوات
- 1
نعصر الليمون فوق اللبن.
- 2
نهرس فص الثوم ونضيفه إلى اللبن والليمون.
- 3
نضيف الملح و الطحينة و الشمندر و الخيار الي الخليط.
- 4
نحرك المكونات جيدًا حتى تتجانس ويصبح لونها ورديًا.
- 5
نزين السلطة بالنعناع الناشف وأوراق النعناع الطازجة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

