استكشف

سلطة الخضار بالزبادي

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
5 دقيقة

المكونات

  • 0.25شرائحخس
  • 1قطعةجزر
  • 1قطعةخيار
  • 1جرام (g)طحينة السمسم الصافي
  • 105كوبزبادي

الخطوات

  1. 1

    نقطّع الجزر والخيار إلى شرائح رفيعة جدًا.

  2. 2

    نضع الخس في البرطمان.

  3. 3

    نضيف شرائح الجزر والخيار فوق الخس.

  4. 4

    نضيف ملعقة صغيرة من طحينة السمسم الصافي

  5. 5

    نقوم بإضافة الزبادي

  6. 6

    نقلب جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية