استكشف
سلطة الخضار بالزبادي
0:00/0:00
100%
⏰ 5 دقيقة
المكونات
- 0.25شرائحخس
- 1قطعةجزر
- 1قطعةخيار
- 1جرام (g)طحينة السمسم الصافي
- 105كوبزبادي
الخطوات
- 1
نقطّع الجزر والخيار إلى شرائح رفيعة جدًا.
- 2
نضع الخس في البرطمان.
- 3
نضيف شرائح الجزر والخيار فوق الخس.
- 4
نضيف ملعقة صغيرة من طحينة السمسم الصافي
- 5
نقوم بإضافة الزبادي
- 6
نقلب جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

