استكشف
سلطة الجرجير والشمندر
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 2كوبجرجير صغير
- 1كوبخس آيس بيرغ
- 1كوبطماطم شيري
- 2قطعةشمندر مسلوق
- 0.25كوبملفوف أحمر
- 1قطعةطماطم مجففة
- 6جرام (g)فطر
- 1قطعةبصل
- 1كوبجوز
- 0.25كوبتوت بري مجفف
- 1قطعةليمون
- 3كوبزيت زيتون
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 2كوبدبس رمان
- 0.75رشهملح
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
الخطوات
- 1
نضع الجرجير والخس المقطع في وعاء السلطة.
- 2
نضيف الطماطم الكرزية والملفوف الأحمر المقطع والفطر المقطع.
- 3
نضيف طبقة ثانية من الجرجير.
- 4
نضيف الشمندر المسلوق والمقطع والطماطم المجففة حسب الرغبة.
- 5
نضيف شرائح البصل والجوز والكرانبيري.
- 6
نحضر الصلصة بوضع زيت الزيتون في برطمان.
- 7
نضيف عصير الليمون، دبس الرمان، وخل البلسمك إلى البرطمان.
- 8
نضيف الملح والسماق إلى الصلصة.
- 9
نغلق البرطمان ونرجه جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.
- 10
نسكب الصلصة فوق السلطة ونقلب برفق قبل التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

