استكشف

ساندوتش فطير سريع

0:00/0:00
100%
Ahmed Ismail
الشيف:Ahmed Ismail
30 دقيقة

المكونات

  • 0.5كوبزبادي
  • 2قطعةبيض
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1رشهملح
  • 150جرام (g)سجق
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 50ملعقة كبيرة (م. ك) زيتون
  • 50علبةجبنة شيدر
  • 50حسب الرغبةموزاريلا
  • 4ظرف جلاش

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع السجق و الفلفل و الزيتون و نضعهم في صحن

  2. 2

    نقوم بوضع جبن من اختيارنا عليهم و بيضة

  3. 3

    نقوم بعمل خليط من اللبن الرايب و بيضه و فلفل اسود

  4. 4

    نقوم بفرد ورق الجلاش و حشوه و لفه جيدا بالخليط

  5. 5

    نقوم بتسويته في مقلاة 10 دقائق او في فرن 30 دقيقة

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 300، الدهون: 15غ، البروتين: 12غ، الكربوهيدرات: 35غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية