استكشف

سلطة المانجا

0:00/0:00
100%
Ahmed Ismail
الشيف:Ahmed Ismail
10 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةمانجو
  • 1قطعةليمون
  • 1كوبزيت زيتون
  • 0.5قطعةفلفل أحمر حلو
  • 0.5قطعةفلفل أصفر
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) بصل أخضر مقطع
  • 1رشهكزبرة مفرومة
  • 1كوبنعناع مفروم
  • 1رشهملح
  • 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) كمون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع ثمرة المانجو إلى مكعبات صغيرة.

  2. 2

    نضيف إليها مكعبات الفلفل الألوان.

  3. 3

    نضيف قطع البصل الأخضر.

  4. 4

    نضيف الكزبرة والنعناع المفرومين.

  5. 5

    نتبل الخليط بالملح والفلفل والزعتر ورشة من الكمون.

  6. 6

    نعصر ثمرة الليمون ونضيف العصير.

  7. 7

    نضيف زيت الزيتون.

  8. 8

    نقوم بتقليب جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية