استكشف
دجاج و بطاطا
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 1كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 1.5قطعةالبطاطس
- 1حزمةكزبرة خضراء
- 10قطعةفصوص ثوم مفروم
- 2قطعةاعواد قرفة
- 2قطعةورق الغار
- 1قطعةبصل
- 1قطعةليمون اسود
- 1رشهملح
- 0.5رشهالسبع بهارات
- 1قطعةعصير ليمون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
الخطوات
- 1
بطنجرة علي النار بنزيد قطع الدجاج مع ملح و بهار و بنقوم بشويهم ب زيت نباتي لحتى يحمروا و ياخذوا لون حلو
- 2
بنرجع نزيد البهارات الصحيحة و الكركم و بنغمر الدجاج بماء سخنة و بنسلقها لحتى يستوي الدجاج
- 3
بنرجع بطنجرة تانية بنقلي الثوم و الكزبرة و بنزل مكعبات البطاطس و بنقليهم تقريبا لمدة ١٠ دقائق لحتى تدبل البطاطس، نحنا و عم نقليهم بنحركهم كل شوي لحتى ما تلزق البطاطس
- 4
بنرجع نزيد قطع الدجاج و بنغمرهم بالماء يلي سلقنا فيه الدجاج من بعد ما صفيناها و بنزيد ملح و بهار و عصير الليمون الحامض وبنغطي الطنجرة و بنطبخهم على نار هادية لحتى تستوي البطاطس
- 5
بتتقدم مع رز ابيض او رز بشعيرية و بتتزين بالكزبرة
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 106، الدهون: 2غ، البروتين: 10غ، الكربوهيدرات: 14غ


