استكشف
تشيبس الجزر
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 4قطعةجزر
- 2كوبزيت زيتون
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) نشا
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 0.5رشهزعتر
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
الخطوات
- 1
نقوم بغسل الجزر جيدًا، ثم نُقطّعه إلى شرائح طويلة ويفضل أن تكون متساوية في السمك لضمان النضج المتوازن.
- 2
في وعاء كبير، نضع شرائح الجزر ونضيف إليها زيت الزيتون، النشا، البابريكا، الملح، الفلفل، والزعتر
- 3
نقلب المزيج حتى تتغطى جميع القطع بالتتبيلة جيدًا.
- 4
نفرد شرائح الجزر على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ونرتبها بحيث لا تكون فوق بعضها.
- 5
ندخل الصينية إلى فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية، ونخبزها لمدة 15 دقيقة.
- 6
بعد مرور 15 دقيقة، نقلب الشرائح ونُعيدها إلى الفرن لمدة 15 دقيقة إضافية حتى تصبح مقرمشة وذهبية من الأطراف.
- 7
نُقدّم تشيبس الجزر دافئًا كوجبة خفيفة أو سناك صحي.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


