استكشف

تشيبس الجزر

0:00/0:00
100%
Shams Jabarin
الشيف:Shams Jabarin
40 دقيقة

المكونات

  • 4قطعةجزر
  • 2كوبزيت زيتون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) نشا
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 0.5رشهزعتر
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل الجزر جيدًا، ثم نُقطّعه إلى شرائح طويلة ويفضل أن تكون متساوية في السمك لضمان النضج المتوازن.

  2. 2

    في وعاء كبير، نضع شرائح الجزر ونضيف إليها زيت الزيتون، النشا، البابريكا، الملح، الفلفل، والزعتر

  3. 3

    نقلب المزيج حتى تتغطى جميع القطع بالتتبيلة جيدًا.

  4. 4

    نفرد شرائح الجزر على صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، ونرتبها بحيث لا تكون فوق بعضها.

  5. 5

    ندخل الصينية إلى فرن مُسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية، ونخبزها لمدة 15 دقيقة.

  6. 6

    بعد مرور 15 دقيقة، نقلب الشرائح ونُعيدها إلى الفرن لمدة 15 دقيقة إضافية حتى تصبح مقرمشة وذهبية من الأطراف.

  7. 7

    نُقدّم تشيبس الجزر دافئًا كوجبة خفيفة أو سناك صحي.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية