استكشف
برغل الباذنجان الحار
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 2قطعةباذنجان
- 1قطعةبصل
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 2فصوصثوم
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 3كوببرغل خشن
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 2قطعةمرقة خضار
- 1كوبماء
الخطوات
- 1
نقشر الباذنجان ونقطعه الي مكعبات صغيرة
- 2
في قدر على النار نضع المادة الدهنية
- 3
نضع الباذنجان مع الخضار المقطع ونقلبهم حتى يذبل الباذنجان
- 4
نضيف البرغل ونقلب جيدا
- 5
نضع الملح والفلفل الأسود
- 6
نضع الماء الممزوج بمرقة الخضار حتى يغطي البرغل ونغطي القدر ونتركه حتى ينضج
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

