استكشف

سمك مشوي

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
30 دقيقة

المكونات

  • 300قطعةسمك فيليه
  • 30جرام (g)زبدة
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1كوبشبت مفروم
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) مخلل خيار مفروم
  • 1قطعةبصل
  • 1قطعةالبطاطس

الخطوات

  1. 1

    سخني الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.

  2. 2

    أضيفي الثوم المفروم، عصير الليمون، الشبت، المخلل ،الملح، والفلفل الأسود، وقلبي لمدة دقيقة.

  3. 3

    في صينية فرن، رتبي شرائح البطاطس والبصل.

  4. 4

    ضعي سمك الفيليه فوق الخضروات واسكبي الصلصة فوقه.

  5. 5

    اخبزيها في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة حتى يتحمر.

  6. 6

    زيني الطبق بقشر الليمون المبشور وقدميه ساخنًا.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية