استكشف

المجدرة

0:00/0:00
100%
Lama Gharaibeh
الشيف:Lama Gharaibeh
40 دقيقة

المكونات

  • 1كوبعدس بني
  • 2كوببرغل خشن
  • 2قطعةبصل
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 2رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون

الخطوات

  1. 1

    نغسل العدس والبرغل جيدًا ثم نصفيهم.

  2. 2

    في مقلاة متوسطة، نضيف زيت الزيتون ونقلي شرائح البصل حتى يصبح لونها بني ومقرمش، ثم نرفعها باستخدام ملعقة مشقوقة ونحتفظ بالزيت.

  3. 3

    في نفس المقلاة، نضيف العدس ونغطيه بالماء، نتركه يغلي ثم نخفض الحرارة ليغلي لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج ولكن دون أن يصبح طريًا جدًا.

  4. 4

    عندما يقترب العدس من النضج، نضيف البرغل مع الملح والفلفل والكمون والزيت الذي تم الاحتفاظ به، ثم نضيف مزيدًا من الماء بحيث يغطي المكونات تقريبًا.

  5. 5

    نترك المزيج على نار هادئة حتى يتم النضج الكامل، وإذا لزم الأمر، نضيف المزيد من الماء

  6. 6

    نغلق النار ثم نضيف المزيد من زيت الزيتون ونقلب المكونات جيدًا.

  7. 7

    نُقدم الطبق مع رشة إضافية من زيت الزيتون وقطع البصل المكرمل على الوجه.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية