استكشف

العدس

0:00/0:00
100%
Reem Olayan
الشيف:Reem Olayan
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبصل
  • 2كوبزيت زيتون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 1.5كوبعدس
  • 1.5كوبماء
  • 0.5كوببرغل خشن
  • 2حسب الرغبةنعناع
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون

الخطوات

  1. 1

    سخني زيت الزيتون في قدر وأضيفي البصل المفروم حتى يذبل.

  2. 2

    أضيفي معجون الطماطم وقلبي جيداً لمدة دقيقة. أضيفي العدس والماء واتركي الخليط ليغلي ثم خففي النار واتركيه لينضج.

  3. 3

    أضيفي البرغل المنقوع والنعنع الناشف والتوابل، واتركيه لمدة 10 دقائق إضافية.

  4. 4

    سخني زيت زيتون مع الفلفل الأحمر المجروش، وضعيه فوق الشوربة قبل التقديم.

  5. 5

    أضيفي عصير الليمون في النهاية.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية