استكشف
اكواب البف بستري بالجمبري
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1قطعةعجينة بف بيستري
- 2قطعةأفوكادو
- 1قطعةطماطم
- 1قطعةبصل
- 0.5حزمةكزبرة خضراء
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1كوبزيت زيتون
- 0.25قطعةعصير ليمون
- 1جرام (g)جمبري
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) شبت
الخطوات
- 1
نقوم بإحضار عجينة البف باستري وتقطيعها بالشكل الموضح في الفيديو
- 2
نقوم بوضع العجينة في قوالب الكب كيك وندهنها بخليط البيض مع الخل.
- 3
نقوم بوضع العجينة في الفرن المشتعل من الأعلى والأسفل حتى تصبح ذهبية اللون.
- 4
نقوم بتقطيع الأفوكادو إلى مكعبات صغيرة.
- 5
نقوم بإضافة الطماطم والبصل والكزبرة الخضراء وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود وزيت الزيتون، ثم نقلب المزيج
- 6
بعد أن تستوي أكواب البف باستري وتبرد، نقوم بوضع الحشوة بداخلها.
- 7
نقوم بإضافة الجمبري والشبت على الوجه، وصحتين!
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


