استكشف

ارز لبناني

0:00/0:00
100%
Maram Jallouf
الشيف:Maram Jallouf
50 دقيقة

المكونات

  • 250كيلوغرام (kg) دجاج
  • 3كوبزيت
  • 2جرام (g)زبدة
  • 250كيلوغرام (kg) لحم بقري مفروم
  • 2ملعقة صغيره (م. ص) هيل
  • 1رشهقرنفل مطحون
  • 2قطعةاعواد قرفة
  • 2قطعةلومي ابيض
  • 2قطعةورق الغار
  • 1قطعةزنجبيل
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1رشهالسبع بهارات
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
  • 1كوبالبازلاء
  • 1رشهملح
  • 2كوبرز بسمتي
  • 1قطعةقشر الليمون

الخطوات

  1. 1

    قلي القلوبات: في مقلاة، سخن زيت نباتي على نار متوسطة ثم أضف القلوبات المفضلة لديك وقلبها حتى تنضج وتأخذ لوناً ذهبياً ثم ارفعها عن النار وضعها جانباً و احتفظ بالزيت .

  2. 2

    تحضير الدجاج: في قدر كبير، اضف المكونات: هيل حب، كبش قرنقل، عود قرفة، لومي أبيض، ورق غار، قشر ليمون، زنجبيل فريش، وفلفل أسود حب و الدجاج و نقوم بقليهم قليلا

  3. 3

    نضع كمية من الماء للسلق واتركه حتى ينضج جيداً و بعد النضج، احتفظ بماء السلق لاستخدامه لاحقاً

  4. 4

    تحضير الأرز: في قدر أخرى، سخن 3 ملاعق كبيرة من الزيت الذي استخدمته لتحضير القلوبات مع 2 ملعقة كبيرة من الزبدة ثم أضف اللحم المفروم وقلبه حتى يتحمر ثم أضف البهارات المشكلة، الفلفل الأسود، الهيل المطحون، والقرفة، واستمر في التقليب لمدة دقيقة لتحرير النكهات

  5. 5

    أضف البازيلاء واخلطها مع المكونات ثم الأرز وحركه مع المكونات جيداً لمدة 2-3 دقائق ثم أضف ماء سلق الدجاج (حوالي 3 أكواب) واتركه يغلي.

  6. 6

    عندما يغلي، خفف الحرارة وغطي القدر، واتركه يطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.

  7. 7

    قدّم الأرز في طبق التقديم، وزين الوجه بالقلبات المحضرة، ورش ورق البقدونس للتزيين.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 189، الدهون: 9غ، البروتين: 13غ، الكربوهيدرات: 29غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية