استكشف

Minestrone Soup

0:00/0:00
100%
Lama Gharaibeh
الشيف:Lama Gharaibeh
45 دقيقة

المكونات

  • 2كوبزيت زيتون
  • 1فصوصثوم
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 2قطعةجزر
  • 1قطعةكرفس
  • 3حسب الرغبةالكوسا
  • 1كيلوغرام (kg) فاصوليا خضراء
  • 1كوبحمص
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
  • 500قطعةمرقة خضار
  • 100ظرف معكرونة
  • 0.5حزمةريحان
  • 1جرام (g)جبن البارميزان
  • 2قطعةطماطم مفرومة

الخطوات

  1. 1

    في قدر كبير، نضع زيت الزيتون ونقلي البصل والثوم والكرفس والجزر لمدة 10-12 دقيقة حتى تصبح الخضروات طرية دون أن تتحمر.

  2. 2

    نضيف الملح والفلفل، ثم نضيف الكوسة والفاصوليا الخضراء ونقلب لمدة 4-5 دقائق إضافية.

  3. 3

    نسكب الطماطم ونفس الكمية من الماء، ونتركها حتى تصل إلى الغليان.

  4. 4

    نضيف الحمص ونقلب جميع المكونات، ثم نترك الشوربة تنضج حتى تصبح الخضروات شبه طرية.

  5. 5

    نضيف المكرونة والمرق، ونعدل التوابل حسب الرغبة، ونتركها تطهى وهي مغطاة حتى تنضج المكرونة

  6. 6

    ننهي الوصفة بإضافة الريحان الطازج، ونقدمها مع رش جبن البارميزان على الوجه.

  7. 7

    ملحوحظ: سوف نستخدم طماطم معلبة أو طماطم مقطعة نفس العلب نستخدمها لإضافة كمية من الماء

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية