استكشف

يخنة البطاطا واللحم

0:00/0:00
100%
em Omar
الشيف:em Omar
45 دقيقة

المكونات

  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
  • 1قطعةبصل
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
  • 1قطعةالبطاطس
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 5كوبماء مغلي
  • 1كوبالبازلاء
  • 1قطعةجزر
  • 1كيلوغرام (kg) مكعبات لحم البقر
  • 1قطعةمرقة خضار

الخطوات

  1. 1

    في طنجرة، نضع قليلاً من الزيت النباتي ونضيف رأس بصل مقطع مكعبات صغيرة. نقلبهم حتى يتحمصوا قليلاً

  2. 2

    نضيف اللحمة المفرومة المكعبات.

  3. 3

    نضيف الفلفل الأسود، البابريكا، الملح والكركم إلى المكونات ونقلبهم جيدًا.

  4. 4

    نضيف البطاطا المقطعة إلى مكعبات صغيرة.

  5. 5

    نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من معجون البندورة ونخلط جيدا حتى تتجانس المكونات.

  6. 6

    نضيف من خمسة إلى ستة أكواب من الماء المغلي، نقلبهم جيدًا ثم نتركهم يغليوا حتى تنضج البطاطا.

  7. 7

    نغطي الطنجرة ونتركها على نار هادئة لمدة حوالي عشر دقائق.

  8. 8

    نضيف البازلاء والجزر، ونتركهم ينضجوا مع باقي المكونات لمدة عشر دقائق إضافية.

  9. 9

    نقدم الطبق مع ارز بشعيرية.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية