استكشف

هريس اللحم السعودي

0:00/0:00
100%
Abu Yahia
الشيف:Abu Yahia
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) حب القمح الكامل
  • 1جرام (g)لحم بقري
  • 1رشهملح
  • 100جرام (g)زبدة

الخطوات

  1. 1

    ننقع القمح ليوم كامل في الماء.

  2. 2

    في قدر الضغط، نضع الماء ثم نضيف اللحم ونتخلص من الزفرة.

  3. 3

    نضيف القمح ونتركه حتى يبدأ بالاصفرار، ثم نخفض النار ونتركه لمدة ساعة.

  4. 4

    بعد ذلك، نذوب الزبدة

  5. 5

    نزيل الماء الزائد من اللحم والقمح، ثم نهريسهما حتى يصبح الخليط ناعماً، مع إضافة الملح أثناء الهرس.

  6. 6

    نقدم الهرريسة مع إضافة الزبدة فوقها، كما هو موضح في الفيديو. وبالهنا والشفا!

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 200، الدهون: 7غ، البروتين: 20غ، الكربوهيدرات: 30غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية