استكشف

نوتيلا مشبعة

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
1س 15 دقيقة

المكونات

  • 7قطعةتمر
  • 5ملعقة كبيرة (م. ك) بذور الشيا
  • 0.5 (L)لترماء ساخن
  • 10ملعقة كبيرة (م. ك) كاكاو غير محلى

الخطوات

  1. 1

    نقوم بإحضار سبع تمرات وننزع منها النوى.

  2. 2

    نضيف بذور الشيا إلى التمر.

  3. 3

    ننقع التمر مع بذور الشيا في نصف كوب من الماء أو الحليب الساخن ونتركهم لعدة دقائق حتى يلين التمر وتمتص الشيا بعض السائل.

  4. 4

    نضيف ملعقتين من الكاكاو الخام إلى الخليط.

  5. 5

    نخلط المكونات جيدًا باستخدام الهاند بلندر حتى نحصل على قوام ناعم وكريمي.

  6. 6

    نسكب الخليط في برطمان مناسب أو وعاء صغير.

  7. 7

    نضع البرطمان في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل حتى يصبح القوام أكثر سماكة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية