منزلة الباذنجان
المكونات
- 4قطعةطماطم
- 1قطعةباذنجان
- 1رشهملح
- 2كوبزيت زيتون
- 1قطعةفلفل أخضر
- 1قطعةفلفل أخضر حار
- 4فصوصثوم
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 0.5كوبماء
الخطوات
- 1
نقوم بتقسيم البندورة من الأعلى والأسفل، ثم نُحدث شقوقًا على شكل مربع ونضعها في الماء المغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق
- 2
نقوم بتصفية البندورة ونضع عليها ماءً باردًا ثم نقشرها.
- 3
نغسل الباذنجان جيدًا ونقشره مع ترك بعض القشر، ثم نقطعه إلى مكعبات بالحجم المرغوب.
- 4
نرش القليل من الملح على الباذنجان ونتركه لبعض الوقت حتى يخرج الماء منه.
- 5
نقطع البندورة المسلوقة إلى مكعبات صغيرة.
- 6
نسخن الزيت في مقلاة، ثم نقلي الباذنجان حتى يصبح لونه ذهبيًا، ونرفعه من الزيت ليصفى جيدًا
- 7
نضع مقلاة أخرى على النار ونضيف فيها زيت الزيتون.
- 8
نقطع الفلفل والثوم إلى شرائح رفيعة ونضيفهما إلى زيت الزيتون، ونقلب بلطف دون تحمير
- 9
نضيف البندورة المقطعة إلى المقلاة ونقلبها مع الفلفل والثوم.
- 10
نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود ونتركه على نار هادئة حتى يتسبك.
- 11
نضيف الباذنجان المقلي بعد تصفيته من الزيت إلى خليط البندورة.
- 12
نضيف نصف كوب ماء وملعقة معجون الطماطم لتعزيز النكهة (اختياري)، ونترك الخليط حتى يتجانس
القيم الغذائية

