استكشف

منزلة الباذنجان

0:00/0:00
100%
Ayah Sultan
الشيف:Ayah Sultan
40 دقيقة

المكونات

  • 4قطعةطماطم
  • 1قطعةباذنجان
  • 1رشهملح
  • 2كوبزيت زيتون
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 1قطعةفلفل أخضر حار
  • 4فصوصثوم
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 0.5كوبماء

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقسيم البندورة من الأعلى والأسفل، ثم نُحدث شقوقًا على شكل مربع ونضعها في الماء المغلي لمدة 3 إلى 5 دقائق

  2. 2

    نقوم بتصفية البندورة ونضع عليها ماءً باردًا ثم نقشرها.

  3. 3

    نغسل الباذنجان جيدًا ونقشره مع ترك بعض القشر، ثم نقطعه إلى مكعبات بالحجم المرغوب.

  4. 4

    نرش القليل من الملح على الباذنجان ونتركه لبعض الوقت حتى يخرج الماء منه.

  5. 5

    نقطع البندورة المسلوقة إلى مكعبات صغيرة.

  6. 6

    نسخن الزيت في مقلاة، ثم نقلي الباذنجان حتى يصبح لونه ذهبيًا، ونرفعه من الزيت ليصفى جيدًا

  7. 7

    نضع مقلاة أخرى على النار ونضيف فيها زيت الزيتون.

  8. 8

    نقطع الفلفل والثوم إلى شرائح رفيعة ونضيفهما إلى زيت الزيتون، ونقلب بلطف دون تحمير

  9. 9

    نضيف البندورة المقطعة إلى المقلاة ونقلبها مع الفلفل والثوم.

  10. 10

    نتبل الخليط بالملح والفلفل الأسود ونتركه على نار هادئة حتى يتسبك.

  11. 11

    نضيف الباذنجان المقلي بعد تصفيته من الزيت إلى خليط البندورة.

  12. 12

    نضيف نصف كوب ماء وملعقة معجون الطماطم لتعزيز النكهة (اختياري)، ونترك الخليط حتى يتجانس

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية