استكشف

مقلوبة دجاج

0:00/0:00
100%
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) دجاج
  • 3كوبارز
  • 1كوبشعيرية محمصة
  • 1حزمةبقدونس
  • 1كوبمكسرات
  • 2قطعةبصل
  • 2قطعةطماطم
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 1قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1قطعةبطاطس مقلية
  • 1قطعةباذنجان مقلي
  • 1رشهالسبع بهارات
  • 1قطعةاعواد قرفة
  • 2قطعةورق الغار
  • 2ملعقة صغيره (م. ص) هيل
  • 4ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أسود حب
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كاري بودرة
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) هيل بودرة
  • 1رشهملح
  • 1قطعةمرقة دجاج
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) بهارات المقلوبة
  • 8قطعةقرنبيط مقلي

الخطوات

  1. 1

    نقوم بسلق الدجاج مع بهارات حب (قرفة - ورق غار - هيل - فلفل أسود) وملعقة طعام كاري وملعقتين معجون طماطم حتى ينضج الدجاج.

  2. 2

    بعد أن ينضج الدجاج، نرش عليه القرفة وشيئًا من الهيل، ثم نقليه في الزيت ونحتفظ بماء سلق الدجاج، ونضيف له الملح.

  3. 3

    في قدر آخر، نقوم بتحمير البصل والفلفل البارد والطماطم مع رشة ملح وملعقة من السبع بهارات،

  4. 4

    نضيف الدجاج ثم نضيف البطاطس والباذنجان والزهرة

  5. 5

    نخلط الشعيرية المحمصة مع الارز مع بهارات المقلوبة ( الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة، والكركم.) ونقلبهم جيدا

  6. 6

    نضيف الأرز فوق الخضار في القدر.

  7. 7

    نقوم بإضافة ماء سلق الدجاج إلى القدر ونتركه حتى يطبخ الأرز ويجف الماء. عندها نقلل النار ونتركه لينضج.

  8. 8

    نقلب القدر في طبق التقديم

  9. 9

    نقوم بتزيين المقلوبة بالبقدونس والمكسرات.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية