استكشف
مقلوبة ارز وبازلاء
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 0.5جرام (g)لحم مفروم
- 400كوببازلاء مجمدة
- 1قطعةبصل مفروم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 2كوبرز بسمتي
- 1قطعةمرقة دجاج
- 4 (L)لترماء ساخن
الخطوات
- 1
نقوم بوضع البصل المفروم في طنجرة ونقلبه حتى يذبل.
- 2
نقوم بإضافة الأرز إلى البصل ونضع عليه البهارات التالية: ملح، بهار، قرفة حسب الرغبة.
- 3
نقوم بإضافة الماء المذاب فيه مكعب مرق الدجاج، ونتركه على نار متوسطة حتى ينضج الأرز.
- 4
في طنجرة أخرى، نقوم بوضع اللحمة المفرومة ثم نضيف البصل المفروم، البازلاء المجمدة، والبهارات التالية: ملح، بهار، قرفة حسب الرغبة.
- 5
نقوم بترك اللحمة والبازلاء على النار حتى ينضجوا.
- 6
نقوم بوضع الأرز وفوقه اللحمة والبازلاء في صحن التقديم.
- 7
نقوم بتزيين المقلوبة بالمكسرات المحمصة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


