استكشف
مقلقل اللحم
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 4كوبزيت زيتون
- 500كيلوغرام (kg) لحم الضأن
- 1 (L)لترماء ساخن
- 3قطعةفلفل ألوان
- 1قطعةبصل
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
- 0.5رشهالسبع بهارات
- 1فصوصثوم مفروم
- 1قطعةطماطم
- 1كوبدبس رمان
الخطوات
- 1
نقوم بوضع أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على النار.
- 2
نضيف اللحمة المقطعة ونقلبها على نار عالية حتى تأخذ لونًا من جميع الجهات.
- 3
نضيف كاسة شاي من الماء الساخن، نغطي المقلاة، ونترك اللحمة على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تبدأ بالنضج.
- 4
إذا لم تنضج اللحمة، نضيف كمية إضافية قليلة من الماء ونغطيها مرة أخرى حتى تكتمل عملية النضج
- 5
نضيف الفليفلة الملونة والبصل المقطع جوانح إلى اللحمة.
- 6
نضيف الملح، الفلفل الأسود، الفلفل الأحمر، والسبع بهارات، ونقلب المكونات حتى تذبل الخضراوات
- 7
نضيف ملعقة صغيرة من الثوم ونقلب حتى تظهر رائحته.
- 8
نضيف البندورة المقطعة ونقلبها تقليبًا خفيفًا.
- 9
نغطي المقلاة لمدة 5 دقائق حتى تخرج البندورة عصارتها وتتجانس المكونات.
- 10
نضيف ملعقة دبس الرمان (اختياري) ونقلب المزيج ثم نرفعه عن النار.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

