استكشف

مقلقل اللحم

0:00/0:00
100%
Rasha Al Khamis
الشيف:Rasha Al Khamis
45 دقيقة

المكونات

  • 4كوبزيت زيتون
  • 500كيلوغرام (kg) لحم الضأن
  • 1 (L)لترماء ساخن
  • 3قطعةفلفل ألوان
  • 1قطعةبصل
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
  • 0.5رشهالسبع بهارات
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1قطعةطماطم
  • 1كوبدبس رمان

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة على النار.

  2. 2

    نضيف اللحمة المقطعة ونقلبها على نار عالية حتى تأخذ لونًا من جميع الجهات.

  3. 3

    نضيف كاسة شاي من الماء الساخن، نغطي المقلاة، ونترك اللحمة على نار هادئة لمدة 20 دقيقة حتى تبدأ بالنضج.

  4. 4

    إذا لم تنضج اللحمة، نضيف كمية إضافية قليلة من الماء ونغطيها مرة أخرى حتى تكتمل عملية النضج

  5. 5

    نضيف الفليفلة الملونة والبصل المقطع جوانح إلى اللحمة.

  6. 6

    نضيف الملح، الفلفل الأسود، الفلفل الأحمر، والسبع بهارات، ونقلب المكونات حتى تذبل الخضراوات

  7. 7

    نضيف ملعقة صغيرة من الثوم ونقلب حتى تظهر رائحته.

  8. 8

    نضيف البندورة المقطعة ونقلبها تقليبًا خفيفًا.

  9. 9

    نغطي المقلاة لمدة 5 دقائق حتى تخرج البندورة عصارتها وتتجانس المكونات.

  10. 10

    نضيف ملعقة دبس الرمان (اختياري) ونقلب المزيج ثم نرفعه عن النار.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية