استكشف

مقلاية بندور

0:00/0:00
100%
Alaa Ezoly
الشيف:Alaa Ezoly
15 دقيقة

المكونات

  • 1كوبزيت زيتون
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 6قطعةطماطم
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف

الخطوات

  1. 1

    نضع زيت الزيتون في مقلاة على النار. نضيف الثوم المهروس ونقلبه حتى يصدر رائحة زكية.

  2. 2

    نضيف شرائح الطماطم إلى المقلاة. نتبلها بالملح والفلفل حسب الرغبة.

  3. 3

    نغطي المقلاة ونتركها تطهى على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة.

  4. 4

    نرش النعناع اليابس على الوجه. نقدمها مع الخبز أو بطاطس مقلية.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية