استكشف

معمول هش

0:00/0:00
100%
Hind Sirhan
الشيف:Hind Sirhan
1س 5 دقيقة

المكونات

  • 1.25كوبطحين
  • 0.25كوبطحين اسمر
  • 0.5كوبزيت زيتون
  • 0.25كوبماء
  • 4كوبسميد
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات معمول
  • 1ظرف معجون تمر
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) هيل
  • 1قطعةزنجبيل

الخطوات

  1. 1

    نخلط الدقيق والسميد والبهارات ورشة ملح أولاً.

  2. 2

    إذا استخدمنا السمن، نسخنه قبل إضافته إلى الدقيق.

  3. 3

    نفرك المكونات حتى يتغلف الدقيق بالدهن، لتجنب تطور الجلوتين.

  4. 4

    ثم نضيف الماء بالتدريج ونعجن بخفة بالأصابع للحصول على عجينة طرية

  5. 5

    نتركها ترتاح لمدة ١٥ دقيقة.

  6. 6

    نضيف الهيل والزنجبيل والقرفة والزيت إلى التمر ونكوره.

  7. 7

    نقسم العجين إلى كرات ونحشيها (سويت ٢٥ جم العجين و ١٥ جم التمر لكل حبة).

  8. 8

    نشكل المعمول حسب الرغبة، يمكن الضغط عليه باستخدام شوكة.

  9. 9

    نخبزها على حرارة ١٧٠ درجة مئوية، من ٢٠-٢٥ دقيقة أو حتى تتحمر قليلاً من الأسفل.

  10. 10

    قدّم المعمول واستمتع بالطعم الرائع!

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 391، الدهون: 20غ، البروتين: 5غ، الكربوهيدرات: 49غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية